2021年1月16日星期六

<氣炸鍋食譜> 孜然雞軟骨

前陣子常常都想吃煎炸小食,家中常備雞軟骨,
以備隨時都可自製惹味小吃,以往沒有氣炸鍋,
只會用平底鍋半煎炸,每次逼出的油份都浸得滿滿的,
用吸油紙巾印都印不走太多呢。

現在家有美的氣炸鍋,4L的容量剛好盛滿1磅雞軟骨,
放入氣炸大約20分鐘,而炸籃與底盤剛好分隔開雞軟骨和逼出的油份,
終於不用再吃油浸雞軟骨啦。


孜然雞軟骨 食譜

材料:雞軟骨1磅、椒鹽適量、孜然粉適量

醃料:蠔油2湯匙、生抽3湯匙、糖2茶匙、米酒1湯匙、椒鹽2茶匙、
孜然粉
2湯匙、生粉1湯匙、蒜蓉2湯匙

1. 雞軟骨洗淨後抹乾,以醃料醃半小時。
2. 氣炸鍋預熱180度,將雞軟骨放入炸籃中,以180度烤10分鐘。
3. 取出烤籃翻一翻雞軟骨,再以200度烤5分鐘。
4. 撒上適量椒鹽及孜然粉調味,再氣炸3分鐘即可。

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炸籃大的好處,就是1磅雞軟骨都放到,
而且沒有疊高,可以平均地受熱氣炸。



10分鐘就看到著色了,但還未夠乾身。


轉200度再烤,取出一看比之前乾了很多呢,
再隨口味撤點孜然粉和椒鹽,氣炸多3分鐘就OK啦。


雞軟骨在沒有沾粉的情況下氣炸,都有點脆口感,
最重要可以炸得乾身一點,又不怕太油膩,
不過煎炸食物食過量也不太好,適度地吃好了,
間中用來煮個宵夜、小食也不錯。



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