有營素湯 - 西蘭花濃湯 (附食譜)

上回提到美味的黑松露雞卷，這回推介一個簡單易煮，

含有豐富纖維的西湯，西蘭花濃湯。

宴客菜系列 - 黑松露雞卷 (附食譜)

農曆新年尚有個多星期就到了，又到了大吃大喝，
大宴親朋的時間，今次芙芙介紹一道不會失禮的心機菜式，
來試試傳統年菜以外的宴客菜~黑松露雞卷吧。

素食有營 - 秋葵蔬菜咖哩 (附食譜)

咖哩是米飯的伴侶之一，每次吃都會停不了的添飯，

日式咖哩跟印度咖哩相比，味道較平和，

沒有了那份辛辣，更適合小朋友與不嗜辣的朋友享用。

以往煮咖哩一定會下肉，今次就試著來個蔬菜咖哩，

加點秋葵及蘋果，營養更豐富。

蝦乾蘿蔔絲 (附食譜)

芙芙剛搬進來新屋時，已知道升降機常常要檢查維修，

說是老化但又更換不到，怎料在芙芙搬來兩個多月時，

有次竟困在升降機內，幸好占士哥在身旁，

否則這樣困15分鐘，芙芙一定喊到水浸。

一踏出升降機時，保安姐姐連聲不好意思，

原來她剛剛跟人提起這部升降機的檢查，轉頭我們就被困了......

自這天起，芙芙每放工回家，

都會先去個洗手間，並確保手提電話有電才放工，

以防被困升降機時，仍可聯絡上占士哥，

同時不會急到失禁，同事們都笑芙芙竟怕成這樣呢。

冬天就總是想吃蘿蔔，放工回家想要簡單煮，

這道菜就是選擇之一，快速又鮮甜美味。

蘿蔔排骨湯 (附食譜)

冬天的白蘿蔔最鮮甜，很適合用來煲湯，

加點薑片還可中和白蘿蔔的寒涼，用作驅寒補身就一流了。

又到聖誕之派對小食 - 鹽酥雞 (附食譜)

又到聖誕，又到聖誕，

每年聖誕都盡是感恩，除了開聖誕party又玩又食之外，

可別忘了聖誕節的真正主角，耶穌基督，

祂的降生使我們在罪裡得到釋放，這無條件的愛，

實在無人能及，大家可別忘記呀。

說到又玩又吃的聖誕party，怎能沒有脆口美食？

今年跟大家介紹邪惡小食，脆卜卜的鹽酥雞。

日本食鳥協會 - 日本雞肉試食會

雞肉是大家常用的食材之一，無論蒸煮炸都十分美味，

對於雞肉的安全性與健康，相信大家都十分關注，

感謝公關的邀請，讓芙芙可參與由日本食鳥協會舉辦的日本雞肉試食會，

活動除了介紹日本國產雞外，
還有Kei San介紹日本雞肉料理，還即席示範如何煮日式湯飯呢。