<三步驟快煮食譜> 彩椒虎蝦仁

最近屋企一定有幾包雪藏蝦仁喺度，有時用嚟炒下蛋，

煮下意粉都唔錯，不過食嚟食去都係呢兩味，

今次試下用三色椒炒，加啲檸檬汁做調味，

少少酸味道好清新，作為小朋友菜式都合適架。

彩椒虎蝦仁 食譜

材料：虎蝦仁200g、三色椒各半個、洋蔥半個

調味：檸檬汁半個、糖1茶匙、鹽及黑椒適量、意大利雜錦香草2湯匙

15分鐘營養早餐 - 芝士蔬菜粒配多士 (附食譜)

芙芙昨天很厲害，跟大姊早點起床晨操，

6點就出門口到運動場跑步，跑了半小時。

跑完步感到很肚餓，身體很渴望一些很fresh的早餐，

於是就弄了一個快速營養早餐，飽肚得來又不怕胖。

每週芙芙素食 - 繽紛薯批 (附食譜)

最近想要每週都推出一款素食菜式，身體健康真的很重要，

芙芙常常說，素菜也有很多變化，

同樣的蔬菜可以變化出不同菜式，三色椒便是芙芙和朋友常用的材料了。