西芹炒帶子 (附食譜)

芙芙最近受到打擊，有天跟男朋友回鄉，

鄉下的親戚們，應該認為芙芙身形肥胖，

芙芙真的不得不正視這個事實了，為要挽回自信，

除了在運動著手外，也要靠飲食調節。

今天介紹一道很清淡的菜，配合打擊肥胖這個主題。

西芹炒帶子 食譜

材料: 急凍帶子15隻、西芹半棵、鹽適量、醬油適量、糖適量

1. 急凍帶子解凍洗淨，西芹去皮斜切洗淨。

2. 燒熱油，炒熟西芹再倒入帶子炒熟。

3. 加適量鹽、醬油及糖調味炒勻即可。

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除了材料低脂外，調味亦很簡單，

芙芙最近也在研究韓國的素食，韓國人愛吃辣，

也愛用很多蔬果作料理，對近來注意體重的芙芙來說，

實在蠻吸引，有研究結果芙芙會再跟大家說的啦(笑)。