清淡素食 - 蒜蓉蒸勝瓜 (附食譜)

對於勝瓜，大部份人都會將皮完全去掉，

但芙芙就偏偏愛上勝瓜皮的咬口，所以煮勝瓜時，

只會刨掉凸起的皮，其餘的都留下來吃。

日式雜菜炒麵 (附食譜)

清淡飲食是芙芙最近的座右銘，為的不是減了再吃大餐，

而是平時與家人晚飯，或與男朋友及朋友們吃飯，

總不能叫大家遷就，一起吃清淡吧，

那就唯有自己吃的時候，吃得清淡健怡一點，

才可以好好控制體重，不要肥下去也是芙芙的目標之一呢。

西芹炒帶子 (附食譜)

芙芙最近受到打擊，有天跟男朋友回鄉，

鄉下的親戚們，應該認為芙芙身形肥胖，

芙芙真的不得不正視這個事實了，為要挽回自信，

除了在運動著手外，也要靠飲食調節。

今天介紹一道很清淡的菜，配合打擊肥胖這個主題。