薑蓉蜆碎蒸豆腐 (附食譜)

早前芙芙買了很多急凍蜆肉，但一直都用不完，

剛巧雪櫃中有一盒蒸煮豆腐，就膽粗粗的試煮了這一道菜式了。

蒜油焗蘑菇 (附食譜)

芙芙一直很感恩，在職場路上一直都遇到好伙伴，

在工作多年來，遇到過很多好人，

遇到的小人，也真是少之有少。

芙芙現在工作的團隊，有如一家人般，

就在這麼快樂的相處與熱情的工作中，大家都一起奮鬥著。

最近芙芙的內心受到衝擊，在這麼團結的時刻，

一位同事D跟芙芙分享了一個消息：他個半月後要到外國去了。

消息一出，內心震撼得有如「嚴重似情侶講分手」，

雖說芙芙很明白，職場上總會有人去有人來，

但基於這位同事D是常常伴著芙芙放工的人，在近一年我們都變得更熟悉，

忽然間收到他要離開香港，更是無了期的時候，

這份捨不得的情誼，一觸即發。

紅蘿蔔泡菜涼拌 (附食譜)

上星期很高興，芙芙工作的團隊奪得了公司的President Award，

剛剛一年的工作表現受到公司的認同與表揚，對我們來說是很大的鼓舞。

芙芙公司的雪櫃中，長期出現一包紅蘿蔔，

而且長期不會變壤，所以大家都不捨丟掉，

一天芙芙買了一盒泡菜回來，就跟同事創出這道紅蘿蔔泡菜涼拌。

蔥頭雞翼 (附食譜)

芙芙從小就很喜歡吃雞，除了雞頭和雞patpat外，

每個部位都喜歡，特別是翼/腳和翼尖。

芙媽從前炮製的雞翼尖，很簡單又很惹味，

就是煎熟了翼尖，然後加醬油及糖炒勻，

就成了一道美味的小吃，今天芙芙照這樣的作法，

加了紅蔥頭，製作了一道蔥頭雞翼。

韓式醬鯖魚 (附食譜)

最近在阿信屋買了一盒韓式辣醬，十分便宜，
忍不住開始煮出韓味道，剛巧買了西蘭花，
就巧用了西蘭花的梗部，製作一道韓式醬鯖魚。

15分鐘營養早餐 - 芝士蔬菜粒配多士 (附食譜)

芙芙昨天很厲害，跟大姊早點起床晨操，

6點就出門口到運動場跑步，跑了半小時。

跑完步感到很肚餓，身體很渴望一些很fresh的早餐，

於是就弄了一個快速營養早餐，飽肚得來又不怕胖。

南乳豬手支竹煲 (附食譜)

最近工作很忙碌，隨著暑期過去了一個多月，

芙芙的工作也是日增無減，交好了活動的reports，

又是時候交另一份給政府的報告，真的做得人頭暈暈呢。

薑蔥脆脘腩 (附食譜)

近來新聞熱烈討論的政治話題，佔中，

大家有何睇法？芙芙不多說立場，

就跟大家分享，芙芙在自己的社交網站說出的一番話。

民主就是要容納得到不同意見與聲音，反對與支持，你如何選取?

支持放在道德以上，反對則放在道德以下，

為何反對就變成人民公敵?

為何警察因為命令與職責而要被人unfriend?

為何示威者就是暴民?

我一直不作任何取態，基於我對人類自由思想的尊重，

基於我看到事件上不同取態人士的反應，無論你是什麼角色與取態，

也別忘了真正的民主自由是什麼，尊重也是重要的一環，

你可去佔中，也可選擇中立，更可反對，

最重要是你也要接納和包容與你持不同意見的人，

否則這就不再是民主，別強行勞駕自由。