2020年12月18日星期五

<聖誕煮意> 香草檸檬烤雞 (附食譜)

又到聖誕又到聖誕,今年要在疫情下渡過聖誕節,
芙家決定不參加任何朋友聚會,只會跟家人一起吃個大餐,
希望大家都保持社交距離,疫情能快快得到緩解啦。

今年在想菜單時,芙芙家姐點名要烤雞,
對的對的,聖誕節當然要有烤雞,
今天就推介一下這款簡易的香草檸檬烤雞,烤出來的雞肉連同墊底的蔬菜都好美味。


香草檸檬烤雞 食譜

材料:雞一隻、檸檬一個、蒜頭1個、乾蔥頭3個、
百里香適量、鹽及黑椒適量、牛油少許
蔬菜:紫洋蔥一個、甘筍1條、溫室青瓜2條

2020年12月1日星期二

<簡易版食譜 > 焗肉醬意粉

小學有位老師很愛錫我們三姊妹,
很記得小三那年,這位老師做了我的班主任,
她選了我做班長,有時會叫我留校幫忙蓋名印,做做班務工作,
每次完成後,老師會帶我一起吃飯,
我很專一的,每次都選肉醬意粉,
直至現在長大,每次吃肉醬意粉都會想起她。

這道兒時美食,我想女兒也吃吃,也聽聽媽媽小時候的故事。


芝士焗肉醬意粉 食譜

材料: 紫洋蔥碎半個、免治牛肉200g、蕃茄3個、蒜蓉2湯匙、意粉300g、芝士碎適量、生粉水2湯匙
調味:茄汁2湯匙、糖1.5茶匙、鹽及黑椒適量、綜合香草適量

2020年11月28日星期六

<酸辣惹味> 泰式椒麻雞 (附食譜)

雖然夏季已經過去,但仲係好想食啲酸得嚟開胃嘅食物,
咁嘅情況下,泰國菜一定係首選,
最近芙芙在家自製泰式椒麻雞,啖啖肉嘅雞排配上酸辣嘅醬汁,
真係令人好開胃,飯都食多碗呀。


 泰式椒麻雞 食譜

材料:雞扒2件、椰菜半個

醃料:鹽1茶匙、雞粉半茶匙、胡椒粉適量、生抽2湯匙、米酒1

調味汁:蒜蓉3湯匙、芫茜1棵(切碎)、辣椒1條(切碎)、薑蓉1湯匙、生抽2湯匙、
魚露2湯匙、糖1茶匙、水1湯匙、青檸汁半個

2020年11月23日星期一

<美的氣炸鍋食譜> 芝士粟米蛋餅

自從工人姐姐離職後,我感覺自己每天都累得像狗一樣,
一旱送返學,再做家務,然後接放學,在公園陪玩,
回到家中就食午餐,跟菜苗做功課,看看手冊,認字,
然後就趕上班,一星期4天12點半出門口,
晚上11點15分才回到家,一星期工作6天,累得我天天都好想轉工。

自從有了這般忙碌的生活後,一到了難得\的星期日,
就很想煮點什麼來吃,讓自己好好放鬆下,
但兩個寶貝女其實都不會放過我,想偷偷地在廚房輕鬆是妄想,
幸好美的4L氣炸鍋剛到手,在剛過的星期日,
就用它的小配件薄餅盤氣炸了一個簡單下午茶 - 芝士粟米蛋餅。



芝士粟米薄餅 食譜

材料:粟米粒190g、雞蛋1隻、粟粉1茶匙、芝士碎適量、鹽及黑椒適量

2020年11月19日星期四

<廚房好幫手> 美的4公升氣炸鍋開箱文

 自從前年美的氣炸鍋進入芙家廚房後,它一直被我們放在常用區,
我們不只把它用來煮炸物,還會用來翻熱食物,
通常用120-140度翻熱一會,食物亦不會太乾身,很方便。

前陣子連薑蔥炒蟹也有它的用武之地,我會把蟹氣炸取代走油,
而通常食炒蟹都是我們宴客之時,
所以廚房的爐頭都一定有很多菜式正在烹調,
有氣炸鍋幫忙處理一些步驟,實在幫輕了我們很多。

剛巧上次很多家人上來吃飯,便買了兩隻大肉蟹,
放入氣炸鍋當刻,我完全感覺到2.5L實在不夠用,
心思思想要換一部容量大點點的,正好留意到美的推出了同款的4公升氣炸鍋,
忍不住要把它帶回家啦。

2020年10月25日星期日

<簡易食譜> 牛肉伴豆腐蒸水蛋

前陣子小菜苗只要吃到一粒菜都要吐出來,連吃肉也懶,
相信她是懶得咬,連蕃茄也不想吃,
於是我們哄她吃蕃茄皮膚會白裡透紅,非常漂亮,
她便整碗蕃茄都吞了下肚,貪靚的小朋友真好騙。

之前介紹過我會煮肉碎蒸蛋給菜苗送飯,希望在她偏食時也有多點營養,
今次就改用免治牛肉,在蛋液中再加一磚滑豆腐,
營養更豐富,加上牛肉的肉汁很惹味,小菜苗也吃了很多呢。


牛肉伴豆腐蒸水蛋

材料:免治牛肉150g、洋蔥碎1/4隻、豆腐1件、雞蛋3隻、水半碗、蒜蓉1湯匙
調味料:生抽1湯圓、老抽0.5湯匙、蠔油1湯匙、糖1茶匙、鹽少許

2020年10月23日星期五

<開胃前菜食譜> 泰式鳳爪

泰式鳳爪係每次喺泰國餐廳必叫嘅菜式,
家下少出街食,自己整都好易,
而且酸味甜味都可以自己調節,仲可以放喺雪櫃慢慢食添,
因為芙媽唔食得辣,今次冇落到指天椒。


 泰式酸甜鳳爪

材料:無骨鳳爪1磅、溫室青瓜1條、紫洋蔥半個、檸檬片4片、米酒1湯匙
醬汁:泰式甜辣醬5湯匙、檸檬汁2.5湯匙、魚露2湯匙、蒜蓉2湯匙

2020年10月18日星期日

<三步驟快煮食譜> 白酒煮青口 (附食譜)

有時諗唔到煮咩,芙芙就會問下占士哥意見,
佢好多時都係答食意粉,話好似易煮啲又簡單啲,
但我又做唔出只係煮個意粉就當一餐,
通常都會煮多一兩樣餸,或煎個扒,
想再簡單啲就會整個白酒青口,
又平又好味,最緊要係好快煮好。


白酒煮青口 食譜

材料:藍青口一包、白洋蔥半個,蒜蓉3湯匙、白酒100ml、鹽及黑椒適量

1. 青口洗淨,白洋蔥切碎備用。
2. 平底鍋中熱油,小火炒洋蔥碎至軟身。
3. 倒入青口、蒜蓉炒一會,再加入白酒後蓋上鍋蓋,煮至青口開口,加鹽及黑椒即可。

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汁料拎嚟沾麵包、撈意粉都好正架。

2020年9月17日星期四

<實測校服恤衫> 美的多功能蒸氣掛熨機

今年嘅開學日雖然冇得去學校,只有視像開學禮,
但學校亦有要求要著校服參加,作為家長嘅占士哥,
決定要隆重地增加儀式感,早一晚就拎定佢件恤衫同菜苗條校裙出嚟,
叫我熨直佢,開學日一齊著。

之前送嚟嘅美的多功能蒸氣掛熨機終於派上用場,
上次SET機時已經SET好高度,熨板一拉出嚟就用得,好方便呀。

詳細SET機分享請睇另一篇文章:
https://bit.ly/2RqaUA7

開機之後就利用熨斗上嘅按鈕揀選衣服物料,
今次選擇棉質試下。

2020年9月10日星期四

<三步驟快煮食譜> 生薑豬肉片

凍肉系列再嚟啦,今次用到 Unijoy Hong Kong Limited 訂購嘅豬梅肉片,
初初送到嚟時見到成舊磚咁,仲以為發錯貨,俾錯舊豬肉我,
解凍後就知冇錯啦,豬肉片用薑汁醃好,
加埋洋蔥絲一齊煮,啲汁仲可以撈飯食,
係我家嘅常菜之一,
非常簡單又好味。

生薑豬肉片 食譜

材料:梅頭肉片400g、紫洋蔥半個、生粉水2湯匙

醃料:姜蓉1湯匙、生抽2湯匙、米酒1湯匙、糖2茶匙

2020年9月8日星期二

<家常湯水> 節瓜眉豆雞腳湯

芙芙好耐好耐冇煲過湯啦,皆因芙媽會嚟照顧菜苗兩姊妹,
時常都會煲湯俾我哋飲,有次芙媽買咗好多雞腳冇煮,
於是放假時,就用嚟煲個家常雞腳湯,
喜歡食豆類嘅朋友都一定會好喜歡。

呢個湯好多人都識煲,日日煮飯有時諗到頭都大,
又係時候出動家常菜啦。


節瓜眉豆雞腳湯 食譜

材料:雞腳12隻、花生半碗、眉豆1/4碗、節瓜2條、螺頭4隻、水2L

2020年8月28日星期五

<美的蒸焗爐慢燉食譜> 上湯菜膽雞

 平時煮菜膽雞,偷懶時可以落清雞湯,
煮熟隻雞滾幾滾就得,又快又夠味,
但而家為咗一家人健康著想,就會自己煲上湯,
煲一煲起碼要1.5小時,又要睇火,每次一諗到咁就會索性唔煮呢道菜。

不過我終於可以自製上湯同時偷懶啦,
前排入手嘅美的蒸焗爐有3個蒸煮模式(快蒸、慢蒸、純蒸),
慢蒸主要用嚟燉湯,所以時間嘅長度好寬,最耐可以揀5小時添,
今日就用慢蒸嚟取代明火煮上湯,真係好方便,
唔駛睇火又可以燉出雞嘅精華,加兩粒瑤柱已經好鮮甜啦。


上湯菜膽雞 食譜

材料:雞1隻、小棠菜5棵、瑤柱2粒、薑片4片、鹽適量、米酒1湯匙、水適量

2020年8月26日星期三

<家電推介> 返學好幫手 - 美的多功能蒸氣掛熨機

自芙芙中學畢業之後已經冇再用熨斗,
畢竟返工可以著得好簡約,所以唔熨直啲衫都冇所謂,
但隨住小菜苗快要升讀K1,我哋終於的起心肝想買返個熨斗嚟熨校服,
但因為家中有兩個小朋友,啲物品已經多到冇咩位放,
所以一直物悉緊一部可以收納得慳位啲嘅
熨斗同熨板,
咁岩最近美的推出咗多功能蒸氣掛熨機,睇完個產品介紹,
我哋好快就
喺佢哋網度訂咗,估唔到兩日就送到嚟啦。

呢部機安裝非常簡單,我哋直頭說明書都唔駛睇就安裝好,
成套掛熨機連埋熨板布,仲有隔熱手套,好細心。


2020年8月24日星期一

<氣炸鍋食譜> 蜜椒牛仔骨

芙芙真係好喜歡食牛仔骨,通常用鹽同黑椒醃完煎好就食,
但最近真係好掛住大排檔嘅蜜椒牛柳粒,屋企牛柳粒又食哂,
咁岩之前喺   網購咗牛仔骨,就試下用牛仔骨代替,
唔駛油炸薯仔,直接用氣炸鍋烹調整道菜,
味道同出面食都好相近,非常非常惹味呀!


蜜椒牛仔骨

材料:牛仔骨3條、薯仔2隻、橄欖油1.5湯匙、鹽0.5茶匙,蜜糖2湯匙

醃料:生抽2湯匙、老抽1茶匙、糖1茶匙、蒜頭8(切蓉)、黑椒2湯匙、橄欖油1湯匙、生粉2茶匙

2020年8月20日星期四

<簡易食譜> 牛油蒜蓉煎大蝦

前排喺屋企附近街市買到一盒大蝦,百零蚊一盒8隻大大隻,
而且蝦肉都幾爽,有時想買都冇貨,
通常用嚟煮下茄汁蝦碌、黃金蝦,
今次再簡單啲煮,牛油蒜蓉就夠哂味啦。


牛油蒜蓉煎大蝦

材料:大蝦8隻、蒜蓉3湯匙、牛油20g、植物油適量、鹽及黑椒適量

2020年8月18日星期二

<三步驟快煮> 滋味下午茶 煉奶西多士

最近一到放假當日,就會在家自製下午茶,
早幾日想整西多士,但屋企又冇哂花生醬,
乾脆將中間嘅餡轉做煉奶,連糖漿都唔駛沾,非常好味。



煉奶西多士 食譜

材料: 厚方包2片、煉奶適量、雞蛋2隻

2020年8月7日星期五

<醬汁香濃送飯> 奶油燉菜食譜

芙芙身邊有位做西廚嘅好朋友,佢話要做白汁其實非常容易,
牛油+麵粉+牛奶就完成,有時我都會煮白汁長通粉俾菜苗食,
最近喺unijoy網購嘅凍肉太多,諗諗下不如用急凍雞扒煮個奶油燉菜,
一次過煮一大窩,晚飯、帶飯、第二日午餐都食佢,
奶油燉菜個汁係無得輸,超好送飯,講真食幾餐又真係唔厭喎。
奶油燉菜 食譜

材料:急凍雞扒2塊、西蘭花半個、甘筍1條、薯仔1隻、紫洋蔥半個、
水500ml、鹽及黑椒適量、雞粉0.5茶匙

白醬材料:牛油25g、麵粉25g、牛奶300ml

2020年8月5日星期三

<美的蒸焗爐食譜> 原汁原味-檸檬香草焗雞腿

自從有咗小朋友,屋企煮咩都會諗佢哋先,
小菜苗而家快3歲,都會食好多大人餸,
盡可以我哋會煮得淡味少少,有時會加蔬菜烤下雞肉,
通常咁樣煮菜苗都會食好多架。

以往用傳統嘅焗爐烤,今次就轉用美的蒸氣焗爐嘅熱風對流烘烤,
估唔到烤出嚟嘅雞肉嫩滑多汁,比一般焗爐更有效鎖住肉質水份,
唔會咁易令肉變硬變乾,真係唔錯架,
下次試下用嚟烤春雞先。


檸檬香草焗雞腿 食譜

材料:雞下髀3隻、甘筍1條、紫洋蔥半個、蒜粒8粒、檸檬片5片、橄欖油及鹽適量
醃料:鹽1.5茶匙、黑椒適量、意大利綜合香草適量

2020年7月31日星期五

<簡易家常版> 忌廉蘑菇湯

妹妹菜蜜初初加固時,芙家買咗盒手提攪拌套裝,

主要用來處理加固食物,到而家妹妹已經可以食粗一點嘅食物,

呢個攪拌棒就變成我哋煮湯嘅好幫手,早幾日煮咗個忌廉蘑菇湯,

非常簡單,大人小朋友都岩食架。


忌廉蘑菇湯 食譜

材料:蘑菇200g、紫洋蔥1/3個、高湯250ml、水300ml、忌廉100ml、麵粉2湯匙、牛油10g

2020年7月27日星期一

<三步驟快煮食譜> 汁燒帆立貝

補一補父親節時煮嘅一道簡單小食食譜,汁燒帆立貝,
帆立貝係一樣必定會出現在芙家雪櫃嘅食材,多數用牛油蒜蓉煎,
今次搞搞新意思,扮日本料理用燒汁煮下先。


汁燒帆立貝 食譜

材料:帆立貝6隻
燒汁:生抽3湯匙、味醂1.5湯匙、米酒1.5湯匙、糖1湯匙

2020年7月25日星期六

<三步驟快煮食譜> 蒜香牛柳粒

估唔到疫情突然爆發第三波,今次芙芙比上次更擔心,
連外賣都唔敢食啦,實行盡量都食屋企飯,
返工就帶飯,在家休息都一定自己煮,
有時仲有芙爸芙媽嘅愛心餸,咁就可以煮少啲。

屋企最近最多就係凍肉,牛柳粒都係切備之一,
簡簡單單加啲蒜片煎煮,都夠哂好味啦。



蒜香牛柳粒 食譜

材料: 牛柳粒半磅、蒜頭6粒(切片)、黑椒適量
醃料:豉油1.5湯匙、糖0.5湯匙、油1湯匙

2020年7月21日星期二

<美的蒸氣焗爐食譜> 親子廚房-沙津醬腸仔包

自從搬屋之後,家中嘅焗爐一直被收起,
已經好耐冇焗麵包啦,再加上生完妹妹之後,
個人記性差咗,有時蒸煮煲水後,就會突然忘記,
有次更煲到一滴水都冇,全個鍋燒到熱騰騰,
好在工人姐姐入去發現,諗起仲係好驚。

自嗰次之後,好多朋友同事都建議我用蒸焗爐,
蒸煮時唔駛睇火,又可以焗烤,
呢個建議真係非常之好,於是我就入手咗美的新推出的蒸氣焗爐,
用過之後真心覺得呢件產品應該一早就要出現,點解咁遲先嚟我屋企呢?


沙津醬腸仔包 食譜

麵團材料:高筋麵粉250g、水 100ml、蛋 55g(大蛋一隻)、
牛油 15g、糖 15g、鹽 2g、酵母 4g
其他材料:腸仔4條(切半)、沙律醬適量、番茄醬適量、蛋黃液1隻

2020年7月13日星期一

<簡易海鮮食譜> 爆炒八爪魚

前排芙媽喺相熟嘅鋪頭買咗半隻大嘅冰鮮八爪魚,大隻到足夠4至5人食,
估唔到簡簡單單咁用彩椒炒,都咁好味,
呢個星期疫情突然爆升,睇嚟都要買定多啲雪藏食材,
盡量一日買三日餸,街市呢啲人多地方唔好去咁多啦。


爆炒八爪魚 食譜

材料:八爪魚半隻、彩椒3隻、蒜頭3粒(切蓉)、乾蔥1粒(切片),薑片4塊、生粉水適量
調味:生抽3湯匙、蠔油1.5湯匙、鹽1茶匙、糖1茶匙

2020年7月3日星期五

<開胃菜式> 甜酸炸雞塊

最近天氣都又熱又濕,搞到個人都冇咩胃口,
上次分享咗蒜油拌茄子,其實同一餐我仲煮咗一道好開胃嘅菜,
將蔬菜絲、炸雞球、仲有酸酸甜甜嘅醬汁炒埋,岩哂呢啲時候食呀。


甜酸炸雞 食譜

材料:雞扒2大塊、甘筍1小條、洋蔥半個、小甜椒4隻(任何顏色亦可)、粟粉適量
醬料:檸檬汁1隻、糖1.5茶匙、醬油2湯匙
醃料:醬油3湯匙、糖0.5茶匙、鹽1茶匙、薑蓉1湯匙、生粉適量

2020年6月18日星期四

<簡易午餐食譜> 韭菜煎餃

話說芙芙一直都好欣賞芙媽包嘅餃子,好記得陀第一胎時,
咩都驚,食啖味精嘢都驚影響到BB,
所以就Order咗芙媽包餃子俾我食,佢包嘅餃子都好多汁,
雖然有時啲肉太多太實,要煮好耐先熟哂,
但味道同濕度都一流,最近芙媽就唔包肉,
同芙芙一齊轉包韭菜雞蛋,一樣咁好食咁多汁。


韭菜煎餃 食譜

材料:韭菜2束、蛋3隻、餃子皮30片、蠔油3湯匙、鹽少許

1. 韭菜洗淨後去頭尾後切碎備用;雞蛋打成蛋液,加鹽拌勻後炒熟。
2. 將炒蛋與韭菜拌勻成餡料,加蠔油調味,再將餡料放於餃子皮中間包成餃子。
3. 平底鍋中熱油,放入餃子中火煎至兩面金黃。
4. 加入小半碗水,加蓋煮至水份收乾,表皮變脆即可。

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其實呢個餡料亦可製作成韭菜盒子,但最近實在太懶,
唔想搓皮,所以都係包成餃子算了。



芙家包嘅餃子形狀係咁樣嘅,印象中好細個時芙媽已經教我哋包餃子。



加少少水然後加蓋煮,好快就熟透。


煎到水份冇哂,餃子皮好快就會變得脆口。


咬第一啖就有汁,太熱時真係要小心啲食呀。






2020年6月15日星期一

<香濃惹味> 咖哩雞翼 (附食譜)

最近覺得個人好苦悶,日日湊女返工千篇一律,
成日淨係好想訓覺,屋企人話我可能濕重,
至幣食飯都覺得好悶,琴晚轉轉新意思,
一於整個咖哩雞翼拼薄餅嚟調劑下。


咖哩雞翼 食譜


材料:雞翼8隻、小薯仔3個(切塊)、黃咖哩醬2湯匙、椰漿200ml、魚露1湯匙、糖3茶匙、蒜蓉及薑蓉各1.5湯匙、水大半碗


醃料:醬油1湯匙、糖0.5茶匙、鹽0.5茶匙、胡椒粉適量、生粉適量


2020年6月3日星期三

(客家小菜食譜) 魷魚乾炒粉絲

魷魚乾係一樣經常出現喺芙家雪櫃嘅食材,芙芙係客家人,
由細到大,家人們都好喜歡食魷魚乾同吊桶仔,
吊桶仔會切細後直接加豉油蒸,魷魚乾就會加粉絲炒,
今日就同大家介紹下魷魚乾炒粉絲,雖然唔係咩客家名菜,
但呢道菜喺我心目中就係客家家常菜之一,
簡單易煮又夠香,味道真係唔錯架。


魷魚乾炒粉絲 食譜

材料:魷魚乾2隻、粉絲1大包、蒜蓉2湯匙、薑片4片、蔥白4條、青蔥段適量
調味料:蠔油1湯匙、生抽1湯匙、糖少許、水半碗

2020年5月20日星期三

(送飯菜式) 醬油牛肋肉

前排芙媽同我心有靈犀地都買咗牛肋肉,
左諗右諗點煮好呢,前排先食完番茄燉牛肋,
想轉轉口味,正苦惱之際,
芙媽竟然煮咗道超好味,亦超好送飯嘅牛肋肉菜式,
味道好似肉燥咁,但又比肉燥有咬口,
因為好濃味,少少已經好好送飯,
勁想加多隻蛋做蓋飯,一定好正。



醬油牛肋肉 食譜

材料:牛肋肉半斤、紫洋蔥碎1/3個、蒜蓉2湯匙
調味料:甜豉油2湯匙、生抽2湯匙、鹽少許、水1/2碗

2020年5月13日星期三

(簡易糖水) 紅棗雪耳燉桃膠

上星期開始回復公司返工,突然身邊有咁多家人以外嘅人,
同事又個個開籠雀咁(當然包括我),剎那間唔係太習慣咁多人與聲,
由開頭唔習慣Home office,到而家好想日日喺屋企對住兩個女,
真係要啲時間再適應下公司返工先得。

近來天氣炎熱,有時工作到個人都燥燥哋,
一於煲返碗糖水雪凍飲下,慰勞下自己先。


紅棗耳燉桃膠 食譜

材料:桃膠1抓 約少半碗)、雪耳1件、紅棗10粒、冰糖適量、2L

2020年4月22日星期三

<自家製番茄醬汁> 茄汁肉丸

小菜苗2歲時參加過一陣子嘅學前班,一星期返三日,
當時嘅佢要面對屋企多咗一位工人姐姐,又有一個初生嘅妹妹,
同時第一次返學上堂,對兩歲嘅小朋友嚟講,
似乎太多新環境同新角色要適應,一下子未調適得到,
佢嘅情緒每日都好大起伏,有時打人有時尖叫,
於是我哋決定退出學前班,讓佢慢慢習慣下生活上嘅轉變先。

好記得佢入班時,剛剛好係搞生日會嘅月份,
我第一次以媽媽身份整小食俾阿女帶去開生日會,
而且我哋仲可以一齊出席,好似觀堂咁,
第一次見到菜苗返學個樣,到今日我都無忘記到。

我自問唔係一個咩都追求天然無調味嘅媽媽,
因為要太早起身,所以都會選擇用現成嘅肉丸,
不過醬汁就係自家製,今次同大家分享下呢個醬汁嘅做法。


茄汁肉丸 食譜

材料:番茄3個、洋蔥半個(切碎)、蒜茸2湯匙、

番茄醬2湯匙、糖2茶匙、鹽少許、肉丸300g

2020年4月21日星期二

<高壓鍋食譜> 蕃茄炆牛肋

前排班同事上網買牛扒,我又湊下熱鬧睇下啦,
發現呢間鋪仲有其他凍肉,眼見美國牛肋都係$58一磅,
就訂咗啲返嚟試下,一試之下發覺牛味都幾濃喎,
呢個價錢真心抵,用屋企個高速鍋煮(即係高壓鍋),
十幾分鐘就炆淋,勁方便快捷。



蕃茄炆牛肋 食譜

材料:牛肋1磅、蕃茄4個、薑片8片、蔥段6條、八角1粒、米酒1湯匙、水適量
調味料:生抽2湯匙、老抽0.5湯匙、糖1湯匙、蠔油1湯匙

2020年4月9日星期四

<三步驟快煮食譜> 蒜油拌茄子

芙芙家一向都係大魚大肉嘅家庭,可能因為係客家人,
最怕人唔夠食就住就住,每餐啲餸都係大大碟,
所以食到我哋成家都咁肥(哈哈)。

自從嫁咗人之後,間中都要就返老公口味嘅,
占士哥好喜歡食菜,每次佢放假,我都會煮多少少蔬菜俾佢食,
但成日都係炒菜、上湯煮都好悶下,
今次轉一轉整個蒜油拌茄子,
將茄子蒸熟,另外煮個蒜油淋上面,做前菜一流。



蒜油拌茄子 食譜

材料:茄子1條、蔥花適量
汁料:油1/4碗、蒜蓉2湯匙、醬油2湯匙、糖0.5茶匙、水約1/4碗、檸檬汁數滴

2020年3月31日星期二

<親子共食食譜> 肉碎玉子豆腐

最近小菜苗好揀食,肉又唔食,
綠色菜又唔食,咁點呢?真係令人好困擾呀,
婆婆前排就教我煮咗呢道肉碎玉子豆腐,
其實細個時,媽媽成日都煮呢道菜俾我哋三姊妹食,
而家到我煮俾阿女食,估唔到小菜苗又好受落喎,終於有樣嘢肯食多啲,
今次加埋絹豆腐一齊煮,令道菜更加有營養。


肉碎玉子豆腐 食譜

材料:豬絞肉135g、玉子豆腐2條、絹豆腐1磚、蒜蓉1湯匙、蠔油1.5湯匙、水小半碗
醃料:生抽1湯匙、糖0.5茶匙、胡椒粉適量、生粉適量、油1湯匙

2020年3月27日星期五

<氣炸鍋料理食譜> 蒜蜜炸排骨

屋企有咗小朋友,煮嘢都唔敢太熱氣,
有時煎炒炸都少咗,皆因佢哋一熱氣就好易喉嚨發炎,
一發炎就發燒,諗起都驚呀。

之但係間中都要照顧下大人嘅慾望嘅,前排忍唔住又開返氣炸鍋用,
唔覺意整咗個蒜蜜烤排骨,甜甜哋又香口,
估唔到又幾好送飯喎,諗諗下用埋嚟送酒都幾夾。


蒜蜜炸排骨 食譜

材料:排骨270g、蜜糖1湯匙、芝麻適量

醃料:蒜蓉4湯匙、蠔油1湯匙、生抽1.5湯匙、鹽0.5茶匙、
糖1茶匙、胡椒粉適量、生粉適量、油2湯匙

2020年3月19日星期四

<高速鍋發酵> 花朵造型饅頭 (附食譜)

小菜苗係一個好錫媽媽嘅乖女,每次我整饅頭,
無論整成點佢都好賞面咁食完一個又一個,
有時就因為發酵溫度控制得唔好,搞到過分發酵而失敗,
今日我突然醒起,家中嘅高速鍋有手動調節溫度嘅功能,
最細嘅溫度岩岩好係30度,岩哂用嚟發酵麵團。

而今次我終於成功咁整到個比較靚仔嘅饅頭,
用咗好多心機去完成呢幾個造型饅頭氹下小菜苗開心,
同大家分享一下其中一個造型嘅製作方法。



花朵造型饅頭 食譜

材料: 中筋麵粉200g、水90ml、糖20g、酵母2g、油5g、蒸熟南瓜少許

2020年3月18日星期三

<簡易午餐> 豬扒三文治 (附食譜)

最近一星期有三日都要在家工作,忙嘅時候連午餐都會遲咗煮,
通常雞手鴨腳咁煮完菜苗嘅午餐後,我先會再解決自己食咩,
早幾日收到健康農場嘅冰鮮肉,望住塊半肥瘦梅頭肉,
真係口水都流埋,成個腦都係豬扒包,
一於整個簡易豬扒三文治慰勞下自己先。


豬排三文治 食譜

材料:梅頭豬扒1件、方包3塊、椰菜1/6個、蕃茄1個、沙津醬適量
醃料:生抽2湯匙、糖1茶匙、麻油0.5湯匙、生粉1茶匙

2020年3月16日星期一

<親子健康早餐 x 美的多功能全自動高速鍋> 自家製乳酪

前排因為小菜苗唔舒服感冒,為免飲奶惹痰,
嗰幾晚我哋都冇俾睡前奶菜苗飲,佢都好乖冇扭計,
仲明白自己有咳,所以唔可以食甜嘢凍嘢,
就因為咁,不知不覺間就戒咗奶,
到而家已經成兩星期冇飲奶啦。

為咗增加鈣嘅吸收,最近我都開始預備多啲奶類製品俾菜苗食,
而小菜苗一向十分鍾意食乳酪,不過最近少咗出去屋企存貨量少,
今日只係剩返一小盒,聽日又冇得食啦。

於是我決定用美的嘅高速鍋自製乳酪,自家製有好多好處,
就係甜味可以自己控制,而且材料相當簡單,倒哂入鍋中等8個鐘,
就可以製造到好多好多,慳返唔少錢呀。


自家製乳酪 食譜

材料:全脂牛奶1L、原味乳酪100g、煉奶80g

2020年3月5日星期四

<三步驟快煮食譜> 彩椒虎蝦仁

最近屋企一定有幾包雪藏蝦仁喺度,有時用嚟炒下蛋,
煮下意粉都唔錯,不過食嚟食去都係呢兩味,
今次試下用三色椒炒,加啲檸檬汁做調味,
少少酸味道好清新,作為小朋友菜式都合適架。


彩椒虎蝦仁 食譜

材料:虎蝦仁200g、三色椒各半個、洋蔥半個
調味:檸檬汁半個、糖1茶匙、鹽及黑椒適量、意大利雜錦香草2湯匙